툴시 – Holy Basil 식물의 독특한 용도 Top 10
툴시는 약용으로 사용되는 잎 외에도 여러 가지 다른 효능을 자랑하므로 “허브의 여왕”이라고 불리는 것이 마땅합니다. 툴시 잎의 효능은 단순히 노부인의 이야기가 아니라 연구를 통해 뒷받침됩니다. 더 이상 지체하지 말고, 일상 생활에 허브를 포함시키도록 설득할 수 있는 몇 가지 툴시 식물의 효능을 살펴보겠습니다.
- 스트레스와 불안을 줄여줍니다.
아마도 툴시 잎 섭취의 가장 강력한 이점 중 하나는 식물의 항스트레스 특성에서 비롯됩니다. 툴시 식물의 모든 부분은 신체가 스트레스에 적응하도록 돕고 정신적 균형을 장려하는 천연 물질인 강장제 역할을 합니다. Ayurveda 및 통합 의학 저널(Journal of Ayurveda and Integrative Medicine)에서는 툴시가 항우울제 및 항불안제 특성을 가지고 있다고 명시하고 있습니다. Ayurveda는 스트레스 없는 차분한 하루를 위해 툴시 잎으로 차를 마시는 것을 권장합니다.
- 신체를 자극하고 활력을 줍니다.
툴시는 항산화 물질이 풍부하기 때문에 몸을 해독하는 데 좋은 선택입니다. 여러 연구에서는 독성 화학 물질로부터 신체를 보호하는 데 있어 툴시 식물의 중요성을 강조합니다. 또한 암세포의 성장을 감소시켜 암을 예방하는 데 도움이 될 수도 있습니다.
- 혈당을 낮추세요
당뇨병 전증이 있거나 제2형 당뇨병이 있는 경우 툴시 식물의 모든 부분이 혈당 수치를 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 툴시의 항당뇨병 효과를 밝히는 여러 연구가 있었습니다. 당뇨병 증상을 줄이기 위해 툴시는 체중 증가, 고혈압, 고콜레스테롤, 인슐린 저항성 등을 예방하는 데 사용됩니다.
그러나 툴시만으로는 당뇨병 치료에 도움이 되지 않습니다. 당뇨병이 있는 경우 건강한 식단을 섭취하고 활동적인 생활을 유지하며 온라인으로 건강 보험에 가입하여 모든 치료 비용을 처리하세요. 그러나 온라인으로 건강 보험을 구입하기 전에 의료 보험에 당뇨병이 포함되어 있는지 확인하십시오.
- 콜레스테롤을 낮춰준다
툴시 식물은 개인의 대사 스트레스를 표적으로 삼는 것으로 알려져 있습니다. 이 때문에 체중 감량과 콜레스테롤 수치 관리에 도움이 될 수 있습니다. 대사 질환을 앓고 있는 노인 환자의 경우 툴시는 총 콜레스테롤, LDL 및 VLDL 콜레스테롤을 감소시키는 데 도움이 됩니다. 콜레스테롤은 심각한 심장 질환을 유발할 수 있으므로 유지하는 것이 중요합니다. 따라서 툴시 잎을 먹는 것과 함께 만일의 의료 상황에 대처할 수 있도록 중대한 질병을 보장하는 종합 건강 보험에 투자하는 것이 중요합니다.
- 염증 및 관절통 완화
툴시의 효능이 담긴 따뜻한 차를 편안하게 마시는 것보다 불안, 스트레스, 염증을 관리하는 더 좋은 방법이 있을까요? 항산화 및 항염증 특성을 지닌 강장제인 툴시 잎은 이러한 독특한 이점을 제공합니다. 관절염이나 섬유근육통으로 고통받는 개인에게도 도움이 될 수 있습니다.
- 위장을 보호합니다
스트레스로 인한 궤양의 영향을 뒤집을 치료법을 찾고 계십니까? 발코니 정원에서 툴시 잎을 찾아보세요. 툴시는 위산을 낮추고 점액 분비와 점액 세포를 개선하며 수명을 연장함으로써 위장의 방어력을 향상시킵니다.
- 상처와 감염으로부터 보호
툴시의 항균 특성은 여러 감염에 대해 매우 효과적입니다. 툴시 오일이나 툴시 페이스트를 해당 부위에 바르면 감염을 예방할 수 있습니다. Tulsi는 항염증 및 통증 완화 특성을 가지고 있어 잠재적으로 상처 치유에도 도움이 될 수 있습니다.
- 신장 결석 완화에 도움
강력한 해독제로서 툴시 잎은 신장 결석으로 고통받는 개인에게 약용으로 권장됩니다. 이는 툴시가 신장의 요산과 미네랄 균형을 유지하는 데 도움이 되기 때문입니다. 끓는 물에 툴시 잎을 추가하거나 바질 가루 한 스푼을 꿀과 섞는 것만으로도 신장 결석을 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 건강한 구강 및 치아 건강 유지에 도움
Tulsi는 건강한 치아 및 구강 건강을 유지하는 데 사용되는 것으로 잘 알려져 있습니다. 툴시의 항진통 특성은 점막 및 치통 치료에 사용됩니다. 겸손한 툴시 식물의 항박테리아 및 항염증 특성은 치통 완화에도 좋습니다.
10.건강한 피부와 모발을 위해
피부와 머리카락의 건강을 유지하는 고대 인도의 지혜는 검증된 허브인 툴시(tulsi)에 달려 있습니다. Ayurveda는 많은 치유력 때문에 툴시의 사용을 지지해 왔습니다.