주의: 많은 약초는 “요리용”으로 기재되어 있더라도 부적절하게 사용하면 위험할 수 있습니다. 약초를 섭취하기 전에 의사나 기타 인정된 권위자와 상담하십시오.
(Bitter melon or gourd)
건강 혜택
항산화제, 플라보노이드 및 기타 폴리페놀 화합물의 풍부한 공급원인 여주는 다양한 건강 문제에 대한 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
염증과 싸우다
여주에는 폴리페놀이 함유되어 있습니다. 이 화합물은 신체의 염증을 낮추는 능력으로 알려져 있습니다. 그 수가 많을수록 항염증 효과가 더 커질 수 있습니다.
당뇨병 관리
여주에는 사포닌과 테르페노이드라는 생리 활성 화합물이 포함되어 있습니다. 이 화합물은 야채의 쓴 맛을 담당하지만 당뇨병 환자의 혈당 수치를 낮추는 역할도 할 수 있습니다. 여주에 있는 사포닌과 테르페노이드는 포도당을 혈액에서 세포로 이동시키는 데 도움이 될 수 있으며 간과 근육이 포도당을 더 잘 처리하고 저장하도록 돕습니다.
체중을 관리하는 사람들에게 포도 잎은 칼로리가 매우 낮습니다. 잎 5개당 약 14칼로리입니다. 일반적인 건강과 웰빙을 위해 포도 잎은 비타민 C, E, A, K 및 B6와
백리향이 겨울 건강을 위한 허브인 4가지 이유길고 추운 겨울 동안 함께 일하면서 즐길 수 있는 허브가 많이 있습니다. 엘더베리와 엘레캄파인이 떠오르는 커플이거나 황기나 안젤리카가 더
툴시 – Holy Basil 식물의 독특한 용도 Top 10 툴시는 약용으로 사용되는 잎 외에도 여러 가지 다른 효능을 자랑하므로 “허브의 여왕”이라고 불리는 것이 마땅합니다. 툴시
멀베리의 건강상의 이점 오디가 왜 인기가 있는지 그 이유를 알아보겠습니다. 신장의 건강은 신체에서 노폐물과 여분의 체액을 효율적으로 제거하는 데 필수적입니다. 또한 신체 세포에서 생성된 산을
Herbs are used to treat and prevent diseases such as heart disease, cancer, and diabetes.
