멀베리의 건강상의 이점
오디가 왜 인기가 있는지 그 이유를 알아보겠습니다.
- 신장에 좋다
신장의 건강은 신체에서 노폐물과 여분의 체액을 효율적으로 제거하는 데 필수적입니다. 또한 신체 세포에서 생성된 산을 추가로 제거합니다.
연구에 따르면 뽕나무 추출물은 당뇨병으로 인한 신장 손상으로 고통받는 사람들에게 유익합니다. 대사 장애로 인해 발생합니다. 그리고 당뇨병성 신장병증으로 알려져 있습니다. 멀베리 추출물은 인슐린 저항성과 산화 스트레스를 개선하고 신체의 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다.
- 머리카락을 건강하게 만든다
멜라닌은 머리 색깔을 결정하는 천연 색소입니다. 멜라닌 생성이 느려지면 머리카락이 회색이나 흰색으로 변합니다.
연구에 따르면 뽕나무는 멜라닌 생성을 돕습니다. 또한, 모발의 자연스러운 색상을 유지합니다. 따라서 조기 흰머리로 고통받는 사람은 이로부터 유익을 얻습니다. 건강한 모발을 원한다면 정기적으로 오디즙을 섭취해야 합니다. 모발 성장을 촉진하려면 뽕나무 주스를 모발에 직접 바르십시오.
- 피부를 밝게 해준다
멀베리 추출물이 색소 침착을 치료하여 피부를 밝게 해줍니다. 게다가 피부 톤을 균일하게 하고 다크 스팟을 줄여줍니다. 오디에서 발견되는 레스베라트롤은 자외선의 유해한 영향으로부터 피부를 보호하며 항산화제는 훌륭한 노화 방지제입니다. 그 중 베타카로틴은 활성산소를 중화시킵니다. 멀베리에는 주름을 제거하는 비타민 A, C, E도 함유되어 있습니다.
- 폐에 좋습니다.
멀베리는 폐 감염에 걸린 경우에 좋습니다.
연구에 따르면 오디는 폐 감염을 일으키는 두 가지 병원체를 억제합니다. 인플루엔자 바이러스와 폐렴구균이 그것이다. 뽕나무 뿌리 껍질에도 항바이러스 및 항균 특성이 있습니다. 따라서 오디는 폐를 건강하게 유지하는 데 도움이 됩니다.
- 체중 감소로 이어진다
연구에 따르면 오디, 특히 검은 오디에는 펙틴이 함유되어 있습니다. 펙틴은 과일에서 흔히 발견되는 섬유질입니다. 대변이 장을 통과하도록 돕는 완하제 역할을 합니다. 따라서 오디는 소화를 촉진합니다. 이 효능은 변비, 복부 팽만감, 위경련을 완화해줍니다.
멀베리는 또한 사람들이 지방을 줄이고 몸을 탄탄하게 만드는 데 도움이 됩니다.
- 혈액 순환 증가에 도움
오디의 높은 철분 함량은 적혈구 생성을 촉진합니다. 간단히 말해서, 뽕나무는 필수 조직과 기관에 산소 분포를 증가시킵니다. 결과적으로 신진대사를 촉진하고 신체 기능을 향상시킵니다. 또한 혈관을 확장시켜 혈관 기능을 향상시키는 항산화제가 풍부합니다. 또한 심장에서 다른 신체 부위로의 자유로운 흐름을 가능하게 하여 혈압 조절을 보장합니다.
- 시력 향상
연구에 따르면 제아잔틴은 오디에서 발견되는 카로티노이드 중 하나입니다. 또한 항산화제 역할을 하며 망막 손상을 예방합니다. 또한 황반변성과 백내장을 유발할 수 있는 활성 산소를 제거합니다. 뽕나무 차는 전통 한의학에 따라 시력을 향상시킵니다.
- 암 위험 감소
연구에 따르면 오디에는 안토시아닌과 항암 효과가 있는 의약품 성분이 많이 함유되어 있다고 합니다. 레스베라트롤의 존재는 또한 암세포의 성장을 예방합니다. 그들은 대장암, 피부암, 전립선암, 갑상선암과 함께 싸웁니다. 안토시아닌과 레스베라트롤과 같은 기타 대사물질은 필수적이며 미래에 인간 암의 양상을 바꿀 가능성이 있습니다.
- 면역력 향상
연구에 따르면 오디는 대식세포의 알칼로이드를 사용하여 활성화합니다. 그들은 우리의 면역력을 강화하고 우리를 경계하게 만듭니다. 또한 뽕나무는 비타민 C의 좋은 공급원이므로 강력한 면역력 강화제입니다. 폴리페놀은 다양한 경로를 통해 외부 병원체에 대한 면역력을 증진시켜 혈관 건강을 보장합니다. 그들은 이러한 신호 전달 경로를 활성화하여 면역 반응을 시작합니다. 또한 칼륨은 혈압을 낮추어 면역력을 유지합니다.
- 멀베리는 뼈 조직을 형성합니다
비타민 K, 칼슘, 철분은 뼈 조직의 형성을 가능하게 하는 최고의 영양소입니다. Mulberry는 이 모든 것을 갖추고 있습니다. 이러한 영양소의 존재는 뼈의 분해와 뼈의 장애를 막습니다. 예를 들어 골다공증과 관절염은 뽕나무를 섭취하면 피할 수 있는 일반적인 퇴행성 질환입니다.
연구에 따르면 오디는 항염증 특성으로 인해 뼈 조직을 만드는 작업을 수행할 수 있습니다.
