항산화 활동에 도움 두메 차이브에는 폴리페놀, 카로티노이드와 같은 항산화제가 함유되어 있어 활성 산소와 같은 산화 과정을 억제하여 세포 손상을 예방하고 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다.

면조아(綿棗兒) 혈액순환과 팔다리, 허리의 통증에 효과적입니다.팔, 다리, 허리의 통증과 통증에 혈액순환을 개선하는데 효과적입니다. 모두 백합과의 다년생 식물이다. 속명으로 물굿, 물구라고도 하며 약재명은 지란, 면조, 천산,

털중나리 진액을 생성시키고 폐를 윤택케 하며 기침을 멈추게 하고, 마음과 정신을 안정시키는 효능이 있다. 특히 기침과 가래가 계속되어 진액이 소모되고 체질이 허약해졌을 경우 달여 먹거나

시장에서 흔히 구할 수 있는 참나물은 건강에 참 이로운 음식이다. 열량이 낮아 다이어트에 좋고 베타카로틴이 함유돼 있어 안구건조증에도 효과적이다. 또 뇌 활동을 활성화하며 신경통과 변비완화에도

(Crepidiastrum sonchifolium) 고들빼기는 깊은 산속보다는 우리나라 전역의 초원이나 들판, 공터 등에서 자라기 때문에 주변에서 쉽게 볼 수 있는 아주 흔한 식물이다. 또한, 5월경에 꽃이 피고